Härlig fiskgryta med ris

Vill du undvika mejeriprodukter? Ersätt crème fraiche med 1 burk kokosmjölk och använd 300 g krossade tomater (finns i tetrapak) istället för 400 g (1 burk) som vi föreslår här.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 fänkål
  • 2 morötter
  • 1 msk smör
  • 2 vitlöksklyftor
  • 6 portioner ris
  • 2 gula lökar
  • 150 g purjolök
  • 1 burk krossade tomater (400 g)
  • 1 ½ dl vatten
  • 2 dl crème fraiche
  • 1 msk grönsaksbuljongpulver (alt. 1 tärning)
  • 1 tsk curry
  • 400 g skinnfri laxfilé
  • 400 g sejfilé
  • Salt
  • Peppar

Gör så här

  1. Ansa och skär fänkål i 1 cm stora bitar. Skala och skär morötter i 0,5 cm breda slantar.
  2. Smält smör i en stor gryta, pressa i vitlök, tillsätt fänkålen och morötterna. Fräs på medelhög värme i ca 5 minuter.
  3. Koka ris.
  4. Hacka lök, skölj och strimla purjolök. Tillsätt löken och purjon i grytan allteftersom de skärs upp. Fräs i ytterligare 3 minuter när alla grönsakerna är i grytan.
  5. Tillsätt krossade tomater, 1,5 dl vatten, crème fraiche, buljong, curry, 1,5 tsk salt och 2 krm svartpeppar i grytan. Koka upp och låt puttra i 7 minuter.
  6. Skär laxfilé och sejfilé i 2 cm stora tärningar och tillsätt i grytan. Sjud i 4 minuter.
  7. Servera fiskgrytan med riset.

Kommentarer

Hej Härligt när man finner ett recept, som man kan variera med olika ingredienser. Måste pröva.

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr