LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Ingredienser
- 4 ägg
- 250 g keso
- 2 msk malt psylliumfröskal
- 2 msk smör eller kokosolja till stekning
- Tillbehör:
- 1-2 dl blåbär, hallon eller jordgubbar
- Yoghurt eller vispgrädde
Gör så här
- Blanda alla ingredienser till smeten med en sked eller stor gaffel i en skål. Låt svälla i 15 minuter eller mer.
- Värm smör eller olja i en stekpanna, gärna i telfon eftersom kesogrynen fastnar lätt när de smälter. Stek plättarna på medelhög värme 3-4 minuter på varje sida. Vänd försiktigt mellan varven.
- Servera plättarna med bär, yoghurt eller vispgrädde.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Paleovåfflor med avokadoröra och löjrom (eller räkor)
Originalreceptet från www.paleoskafferiet.se är med löjrom men det hade inte jag hemma så räkor blev det, gott det med! Det går även att steka…
Paleo: Frisk avokadokräm
Friskt och fräscht till frukost eller när som helst!
Paleo müsli
Knaprigt gott! Hade inte gojibär och russin hemma så tog torkade blåbär och mullbär istället, smarrigt!
Paleo crêpes med räkor
Smarrigt! Dessa crêpes funkar finfint till annat också som frukt å bär.
Dryck vi tror du gillar
