LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Knaprig ägglåda
En suveränt god kvällsrätt. Räkorna kan man byta ut med kräftor, krabba mm
Ingredienser
- 4-6 hårdkokta ägg
- 4 hg räkor med skal
- 1-2 buntar dill
- Gratängsås:
- 2 msk margarin
- 3 ½ msk vetemjöl
- 4 dl mjölk
- salt och peppar
- smält smör och brödtärningar
Gör så här
- 1.Skiva äggen och lägg dem i en smord form.
- 2. Rensa räkorna och lägg dem på äggen.
- 3. Strö över dillen.
- 4. margarin i en kastrull och rör i mjölet.
- 5. Späd med mjölken.
- 6. Låt koka på svag värme 5 minuter.
- 7. Krydda.
- 8. Häll såsen över äggen.
- 9. Sist doppas brödtärningar i smält smör och lägg överst i formen.
- 10. Gratinera i 225 grader cirka 15 minuter.
- 11. Servera med en sallad
Kommentarer
@Kjell Åkerlund
Kanon god ägglåda tack för receptet
@lise-lott andersson
et var jätte gott de får en 4 utav mig
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Dryck vi tror du gillar
