Kryddiga biffar med tabbouleh

Det är smart att dryga ut köttfärsen med bönor och gott blir det! Libanesisk mat när den är som allra bäst!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 burk sköljda kidneybönor, 400 g
  • 300 g nötfärs
  • 1 ägg
  • 1 tsk spiskummin
  • 1 tsk malen koriander
  • 1 tsk salt
  • Olja till stekning
  • Tabbouleh:
  • 2 dl bulgur
  • 2 finhackade tomater
  • 2 hackade salladslökar
  • 1 finhackad gurka
  • 1 dl hackad persilja
  • 1 dl hackad mynta
  • ½ dl olivolja
  • 1 citron, finrivet skal och saft
  • Salt
  • Svartpeppar
  • Yoghurtsås:
  • 2 dl matyoghurt
  • ½ dl ajvar relish eller mango chutney

Gör så här

  1. Mosa bönorna i en bunke. Tillsätt färs, ägg och kryddor och blanda till en jämn smet. Forma små pannbiffar och stek dem i olja i en stekpanna, 2-3 minuter per sida.
  2. Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen och låt den svalna något. Blanda bulgur med resten av ingredienserna. Smaka av med salt och peppar.
  3. Servera biffarna med tabbouleh och yoghurtsås.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr