Kycklingwok med ingefärs- och sojasås

Raketsnabb, kalorisnål rätt när du inte har tid att stå i köket länge. Istället för pinjenötter så strö över cashewnötter. 451 kalorier per portion

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 2 dl ris, gärna basmati
  • 500 g kycklingfiléer
  • 2 röda snackpaprikor
  • 1 bit ingefära, 50g
  • 5 msk japansk soja
  • 2 msk vatten
  • 2 msk vinäger
  • 2 tsk socker
  • 2 msk olja
  • 500 g broccolibuketter, färska eller frysta
  • 4 msk rostade pinjenötter

Gör så här

  1. Koka risetn enligt anvisning på förpackningen.
  2. Tärna kycklingen i jämnstora bitar. Dela, kärna ur och tärna paprikan.
  3. Skala och skär ingefära i tunna strimlor.
  4. Blanda den med soja, vatten, vinäger och socker i en skål.
  5. Hetta upp oljan i en wok eller stor stekpanna. Stek kycklingen i 5-8 minuter. Ta upp ur pannan och ställ åt sidan.
  6. Stek paprika och broccoli ca 3 minuter.
  7. Tillsätt ingefärssåsen och låt puttra ihop ca 3 minuter.
  8. Vänd in kycklingen och strö över nötter.
  9. Servera med riset.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr