Lins och lökgryta

Vegetariskt, snabbt och smalt. Gör gärna storkok, fryser in och har i matlådan.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 2 dl gröna linser
  • 6 dl vatten
  • 1 finhackad gul lök
  • 2 klyftor vitlök, finhackade
  • 1 msk olivolja
  • 1 morot, i tärningar
  • 1 gul paprika, i tärningar
  • 1 tsk kanel
  • ½ tsk oregano
  • 1 grönsaksbuljongtärning
  • 1 dl vatten
  • Salt
  • Peppar
  • 3 dl ris

Gör så här

  1. Koka linserna i 6 dl vatten i 20 minuter. Slå bort ev vätska. Fräs all lök i olja i en stekpanna. Tillsätt morötter och paprika som får fräsa med i någon minut.
  2. Rör ner linser, kanel, oregano, buljongtärning och vatten. Krydda ev med salt och peppar.
  3. Servera med ris och sallad.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr