LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Mandelfisk
Alla barns favoritfisk? Laga den med ej utrotningshotad vit fisk som tex sej eller hoki.
Ingredienser
- 800 g fiskfilé, färsk eller fryst
- 1 tsk salt
- 1 krm peppar
- 3 msk flytande margarin
- ½ dl mjölk
- 4 msk ströbröd
- 1½ dl Milda Mat
- 1 pkt haricot verts, 250 g
- 2 msk smulade mandelspån
- 1 msk hela mandelspån
Gör så här
- 1. Sätt ugnen på 225°C. Skala och koka potatisen.
- 2. Lägg fisken i en smord ugnssäker form, krydda med salt och peppar.
- 3. Blanda flytande margarin, mjölk, ströbröd och smulade mandelspån. Fördela blandningen över fisken, strö de hela mandelspånen över.
- 4. Smörj formen. Sätt in fisken och stek den i ca 25 minuter, eller tills den fått fin färg.
- 5. Koka haricot verts. Servera med kokt potatis och bönorna.
Kommentarer
@Carola Nilsson
Supergott tyckte hela familjen
@Carola Nilsson
Det står 1 1/2 dl milda mat med ingredienserna, vad ska den vara till?
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Dryck vi tror du gillar
