MrsC:s färgrika fiskgryta

God och mättande och allt i ett.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 400 gr fryst eller färsk torsk , hoki , sej
  • 3 tomater
  • 1 stor lök
  • 6 potatisar
  • olja
  • 1 dl okokt ris eller couscous
  • 1 tsk curry pesiljestjälkar
  • salt
  • vitpeppar

Gör så här

  1. Skiva lök, potatis och tomater.
  2. Skär fiskblocket i portionsbitar.
  3. Bottna en gryta med lite olja.
  4. Lägg hälften av löken, potatisen och tomatskivorna på botten av grytan.
  5. Häll på riset.
  6. Lägg på fiskbitarna.
  7. Täck med resten av grönsakerna.
  8. Krydda med salt, peppar och curry.
  9. Stick ner ett par persiljkvistar.
  10. Slå på vatten så det täcker.
  11. Sjud grytan i 25 - 35 min under lock.
  12. Fyll på med kokande vatten om det ser torrt ut.
  13. Smaka av...och servera, rykande i het i djup tallrik.
  14. Strö över lite färsk persilja.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…