Nattgröt med chiafrön och äpple

Blanda på kvällen, njut på morgonen. Gör receptet gånger 3 så har du frukost för flera dagar!

Vegetariskt Frukost

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

1 dl havregryn
1 dl mjölk
1 dl naturell yoghurt
1 msk chiafrön
½ tsk malen kanel
1/4 tsk malen ingefära
1 msk finhackad sötmandel
1 msk flytande honung
1 dl grovrivet äpple
Topping:
Eventuellt granola, nötter och bär
Mjölk

Gör så här

Rör ihop havregryn, mjölk, yoghurt, chiafrön, kanel, ingefära, sötmandel, flytande honung och äpple i en skål. Förvara övertäckt i kylskåp över natten.
Ät den som den är eller toppa med granola, nötter och bär. Servera gärna med mjölk.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@heartfriend

Gott lite grovt bröd utan jäst

Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…

@asaeon

Glutenfri stompa (stekpannebröd)

Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.

@asaeon

Glutenfria och mättande pannkakor

Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…