Tapenadebakad torsk

God sälta på vit fisk blir väldigt gott. Jag har provat med både egen tapenade och köpt. Blir lika gott båda. Eller gör detta med kycklingfilé.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 600 g torskfilé
  • Salt
  • Peppar
  • Matfett till formen
  • Tapenad (eller köp färdig på burk):
  • 150 g urkärnade svarta oliver
  • 4 sardellfiléer
  • 1 msk kapris
  • 1 vitlöksklyfta
  • ca 2 msk olivolja

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Smörj en liten ugnseldfast form.
  3. Dela fiskfiléerna i portionsbitar. Salta och peppra lätt.
  4. Hacka sardeller, oliver, kapris mycket fint och pressa ner en vitlöksklyfta. Blanda i olivolja så det blir en fast röra.
  5. Bred ett halvcentimetertjockt lager tapenad över fisken och baka i ugn ca 20 minuter.
  6. Servera med pressad potatis och sallad.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr