LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Toast med äggröra, gravad lax och avokadosalsa
En snabb och matig toast att äta till brunch, lunch eller mellanmål. 367 kalorier per portion
Ingredienser
- 1 avokado
- 3 msk hackad gräslök
- 1 msk olivolja
- 1 krm mald svartpeppar
- 2 tsk smör
- 4 ägg
- 4 msk vatten
- 1 krm salt
- 4 rostade brödskivor
- 4 skivor gravad lax, ca 80g
- 2 krm chilipeppar eller chiliflingor
- Tillbehör:
- Sallad
Gör så här
- Kärna ur och tärna avokadon.
- Blanda med gräslök, olja och peppar.
- Smält smör i en stekpanna. vispa äggen med vatten och salt. Häll äggsmeten i pannan och rör om med en trägaffel tills den tjocknar.
- Toppa rostad bröd med äggröra, lax, salsa och chilipeppar.
- Servera med en sallad
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Våfflor med Svecia och lufttorkad skinka
Svecia, paprika och lufttorkad skinka lyfter våfflorna till oanade höjder! Våffelsmet och tillbehör kan göras i förväg.
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Dryck vi tror du gillar
