LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Tonfisk
Detta receptet har jag fâtt av en vän av mig som heter Elias här nere pâ Gran Canaria. Mycket lätt att laga, men du behöver två dagar.
Ingredienser
- 1 kg tonfisk färsk
- 1 msk oregano
- 3 vitlöksklyftor
- 1 dl olivolja
- 1/2 msk spiskummin
- Svartpeppar
- Cayennepeppar
- Salt
- Vatten
- 2 krm gurkmeja
- 3 msk vinäger (vitvin)
Gör så här
- Dag 1: Skär tonfisken i kuber på 1 1/2 cm lägg i en skål ha på oregano pressad vitlök och oljan rör om och låt stå i kylen till nästa dag.
- Dag 2: Stek tonfisken så den får färg och ha över i en kastrull ha i övriga ingredienser svartpeppar och cayennepeppar efter egen smak fyll på med vatten till en nivå lite under tonfisken låt sjuda på svag värme i 30 minuter rör om en gång under tiden.
- Servera till nykokt potatis.
- Smaklig måltid.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Dryck vi tror du gillar
