LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Tonfiskbiffar i stekpanna
Helst med olja men går med vatten också. Snabblagat.
Ingredienser
- 1 burk tonfisk i olja 200 g
- 3 msk tomatpuré
- 2 msk kapris
- 1 ägg
- 1 ½ msk potatismjöl
- 1 krm svartpeppar
- 1 krm salt
Gör så här
- Häll bort oljan från tonfisken.
- Blanda med en gaffel tonfisken, tomatpurén och hackad kapris.
- Blanda ner mjöl, ägg och kryddor.
- Forma små platta biffar.
- Stek dom i en stekpanna ett par minuter på var sida.
- Servera med citronklyftor, gröna bönor och potatis.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Dryck vi tror du gillar
