LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Ingredienser
- 4 ägg
- 1 dl lättmjölk
- 1 burk tonfisk i vatten 185 g
- 2 hackade salladslökar
- 2 tärnade tomater
- 1/2 dl hackad dill
- 1 krm cayennepeppar
- 2 tsk olivolja
Gör så här
- Vispa äggen med mjölk.
- Tillsätt tonfisk som är avrunnen och delad i bitar.
- Lägg i salladslök ,tomat, dill och cayennepeppar.
- Olja en ugnsäker form med olivolja. Häll i blandningen.
- Grädda mitt i ugnen i 200 grader ca 20 minuter.
- Servera med en grösallad
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Dryck vi tror du gillar
