LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Viktväktarnas torsk på grönsaksbädd
För den som räknar poäng innehåller denna rätt 5 p
Ingredienser
- 150 g torsk
- 1 röd paprika,
- ½ liten squash,
- 10 cm purjo
- 1 tsk timjan,
- 1 tsk vitvinsvinäger
- 1 dl crème fraiche (max 2 %)
- Färsk timjan eller persilja,
- Salt
- Peppar
- Valfri mängd potatis
Gör så här
- Skär paprika och squash i tärningar, strimla purjon.
- Häll vinäger och créme fraiche i en panna. Lägg i grönsakerna och krydda med salt och timjan.
- Dela fisken i portionsbitar, salt och peppra. Lägg ner fisken i pannan. Låt sjuda under lock 5-8 minuter.
- Strö över lite färsk timjan
- Servera med potatis.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Dryck vi tror du gillar
