Kikärtsplättar
Ett läckert och proteinrikt alternativ till dom vanliga plättarna. Barnen älskar dom också.
Äggrätter
Recept med ägg som huvud ingrediens, lättlagat och perfekt för frukost eller brunch.
Äggröra – proteinrik
Dukan mat under attackfasen.
Potatis och Kalkonomelett
Näringsinnehåll per portion: 453 kcal 49g protein 44g kolhydrater 9g fett
Broccolipaj
En riktig god broccolipaj.
Blåbärspannkakor
Små pannkakor fyllda med blåbär passar bra som mellanmål tillsammans med ett glas Havredryck. Ringla gärna lite flytande honung eller lönnsirap över pannkakorna innan…
Omelett med smak av franska örter
Jätteenkelt och supergott recept som kan varieras i oändlighet 🙂
Västerbottensost-plättar med sikrom, röd lök och crème fraiche
Romantik mat – t.ex. Alla Hjärtans Dag <3 eller när du vill överraska din Hjärtans kär med något romantiskt gott!
Varmrökt lax med quinoasallad
Persiljerötter och palsternackor är mycket lika varandra. Ett tips för att skilja dem åt är att titta på rotfästet. Persiljerotens rotfäste är något upphöjt…
Columbi ägg
Ett gammalt recept
Kallrökt lax med äggröra.
Suverän som en lätt lunch eller sen frukost för dig och älsklingen. Väldigt lätt och fräscht.
Torskblock med paprika
God, enkel och skapligt snabb mat till kvällsmålet.
Dinerpannkakor med citrussirap
Du kan smaksätta pannkakssmeten med 1 dl blåbär eller hallon, 1 banan eller kryddor som kanel, kardemumma eller ingefära.
