Chokladpaj med pekannötter
En söt avslutning som gärna serveras med lättvispad grädde eller vaniljglass av god kvalitet.
maahl
104 recept
Recept av @maahl
GI-lussebullar
Visst går det att baka saffransbröd med GI-vänliga ingredienser. De här lussebullarna får medel i GI-värde.
GI – Salta frön
Ett riktigt enkelt och nyttigt drinktilltugg!
Sockerfri citrondricka
En dryck för sura gubbar och kärringar, dvs såna som jag som älskar när det smakar surt. Lär vara en bra huskur mot urinvägsinfektion.
Lammstek med fransk potatissallad
Näringsvärde per portion: Energi 473 kcal Protein 35 g Fett 17 g Kolhydrater 44 g
GI – Parmalindad kycklinglårfilé
Näringsvärde per portion: Kcal: 375 Kolhydrater: 50 g Protein: 23,5 g Fett: 8,7 g
Morotskaka, mindre fett och mera fibrer
Ett omarbetat recept på morotskaka med mindre fett och mera fibrer. Att använda råsocker/sötningsmedel istället för vanligt socker och havregryn/dinkelmjöl istället för vetemjöl ger…
GI – Dinkelsallad med chèvre, rostade pinjenötter och granatäpple
Näringsvärde per portion: Energi: 434 kcal Kolhydrater: 45 g Protein: 25 g Fett: 17 g
GI – Utskuren biff med örtig avokadosallad
Näringsvärde per portion: Energi: 326 kcal Kolhydrater: 11 g Protein: 30 g Fett: 18 g
GI – Basilikaquionoa med fetaost och rödbetor
Näringsvärde per portion: Energi: 298 kcal Kolhydrater: 21 g Protein: 15 g Fett: 17 g
GI – Varm sallad med biff, granatäpple och helt vete
Näringsvärde per portion: Energi: 449 kcal Kolhydrater: 56 g Protein: 37 g Fett: 8 g
GI – Grillad torsk med zucchini och basilikabulgur
Näringsvärde per portion: Energi: 396 kcal Kolhydrater: 33 g Protein: 34 g Fett: 14 g
