Asiatisk grönsakspanna

I Asien vet man hur man lagar mat, det är den här underbara rätten bevis på med sina typiska knapriga grönsaker och läckra kryddning.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g pak choy
  • 1 zucchini
  • 1 röd paprika
  • 150 g minimajs
  • 1 gul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 5 cm färsk ingefära
  • 3 msk olja
  • 2 msk soja + till avsmakning
  • 1 tsk strösocker
  • ½ tsk sambal oelek
  • 2 msk sesamfrön
  • Salt
  • 4 korianderkvistar eller persilja

Gör så här

  1. Skär bort rotfästet på pak choyen och skölj den väl. Skär bladen i 2 cm breda strimlor. Skölj och ansa zucchinin och paprikan och skär dem i bitar.
  2. Ansa minimajsen och skölj den under rinnande kallt vatten. Låt rinna av. Skala löken och vitlöken. Skär löken i tärningar och hacka vitlöken fint. Skala och hacka ingefäran fint.
  3. Hetta upp oljan i en stor teflonstekpanna eller wok. Lägg i löken och fräs ½-1 minut, tills den mjuknar. Tillsätt vitlök och ingefära. Lägg i grönsakerna och fräs 3 minuter under omrörning.
  4. Häll över soja och 1 dl vatten. Tillsätt socker och sambal oelek och smaka av med lite soja (försiktigt eftersom att sojan kan vara mycket salt). Lägg på locket och låt sjuda 5-10 minuter.
  5. Rosta sesamfröna i en torr stekpanna och låt dem svalna lätt. Stöt röna tillsammans med 1 krm salt i en mortel eller mal i en kryddkvarn. Hacka korianderbladen fint.
  6. Smaka av grönsakerna med salt, ytterligare soja och sambal oelek. Strö över sesamfrön och koriander och servera.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr