Fisk i ugn minestrone

Tillsätt kokta, vita bönor i grytan så bli den ännu matigare.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 2 morötter
  • 150 g rotselleri
  • 1 lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 msk olivolja
  • 8 dl vatten
  • 1 grönsaksbuljongtärning
  • 3 tomater
  • 1 dl pasta
  • Salt
  • Peppar
  • 1 citron
  • 600 g hokifilè
  • 2 msk hackad färsk eller fryst basilika
  • 100 g färsk parmesanost

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 150º.
  2. .
  3. Skala och skär morötterna, selleri och lök i tärningar. Finhacka vitlöken. Fräs grönsakerna i olivolja, tillsätt vatten och grönsaksbuljong.
  4. Skölj, tärna och lägg i tomaterna i grytan, och koka sakta i ca 10 minuter. Lägg i pastan och koka i 11 minuter. Smaksätt med salt, peppar och lite citronsaft.
  5. Lägg hokifilèerna i en ugnssäker form med höga kanter. Krydda med salt och peppar. Sätt formen mitt i ugnen i ca 15 minuter.
  6. Ta ut formen ur ugnen och häll minestronesoppan över fisken och strö över basilikan.
  7. Servera fisken med riven parmesanost och bröd.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr