Lammgryta rogan josh

315 kalorier per portion. Lägg till kalorier för riset. Rogan josh är en mustig och aromatisk indisk curry med läckert röd färg.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g magert lammkött
  • 2 gula lökar
  • 2 tsk olja
  • 2 morötter
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk riven färsk ingefära
  • 1 ½ tsk curry
  • 1 burk krossade tomater, 400 g
  • 1 ½ dl vatten
  • 1 kött eller hönsbuljongtärning
  • 2 msk tomatpuré
  • 1 msk hackad färsk koriander
  • Salt
  • Peppar
  • Tillbehör:
  • Råris eller basmatiris

Gör så här

  1. Skär lammköttet i tärningar. Skala och skiva lökarna och morötterna. Pressa vitlöksklyftan.
  2. Fräs löken mjuk i oljan i en kastrull på ganska svag värme. Tillsätt morötter, vitlök, ingefära och curry. Låt det fräsa ett par minuter under omrörning. Späd med tomatkross och vatten.
  3. Smula i buljongen och blanda i tomatpurén. Låt det koka upp. Lägg i några lammkötttärningar åt gången och se till att det kokar hela tiden. Blanda i koriander, salt och peppar.
  4. Sänk värmen och låt grytan koka på svag värme under lock tiills köttet är riktigt mört, ca 1 timme.
  5. Smaksätt med mer salt och peppar om det behövs.
  6. Koka riset enligt anvisning på förpackning.
  7. Servera grytan med riset.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@vinklubben

Beer can burgers!!

Varianter på det här receptet har blivit internet klassiker men med älgfärs blir det en extra dimension. Älgfärs kan bli torr och blandas ofta…

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr