Örtstekt lammfilé med couscous och persiljeolja

En härligt örtstekt lammfilé som serveras till couscous, ris, klyftpotatis, bulgur med en god sallad till.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 600 g lammfiléer, färska eller frysta
  • 1 msk hackad rosmarin
  • Salt
  • Grovmalen svartpeppar
  • Olja till stekning
  • Persiljeolja:
  • 1 bunt kruspersilja
  • 1 vitlölsklyfta
  • 1 dl god olivolja
  • Salt
  • Peppar

Gör så här

  1. Gnid in lammfiléena med rosmarin, salt och peppar.
  2. Bryn dem hastigt på alla sidor i en stekpanna med het olja.
  3. Sänk värmen och stek vidare ett par minuter.
  4. Köttet ska vara rosa inuti och ha en innertemperatur på 60°.
  5. Låt köttet vila i 5 minuter.
  6. Skär filérna i sneda skivor och servera dem på couscous med grönsaker och ringlande persiljeolja runtom.
  7. Persiljeoljan:
  8. Plocka av grova persiljekvistar.
  9. Skala och hacka vitlöksklyftan.
  10. Blanda olja, persiljeblad och vitlök i en mixer eller matberedare och kör till en slät massa.
  11. Smaka av med salt och peppar.
  12. Lycka till! Smaklig måltid.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr