Orientalisk köttgryta

Ett viktväktarrecept, men gott ändå. 6 points/port

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 400 g strimlat griskött t ex skinka
  • 1 tsk olja
  • Svamp
  • Bambuskott
  • Böngroddar
  • Strimlad selleri
  • Morötter
  • Olja
  • Vatten
  • ½ köttbuljongtärning eller 1 msk kalvfond
  • 1 krm ingefära
  • Salt
  • Peppar
  • 3-4 msk krossad ananas
  • 1 msk maizenamjöl
  • Kokt fullkornsris eller fullkornspasta

Gör så här

  1. Bryn köttet i oljan.
  2. Blanda i bitar av svamp och bambuskott, böngroddar, strimlad selleri och morötter.
  3. Späd med vatten, droppa i lite soja och buljong eller kalvfond.
  4. Låt grytan småkoka 25 35 minuter.
  5. Späd med mer vatten om det behövs.
  6. Smaka av med ingefära, salt och peppar.
  7. Rör sist i ananasen.
  8. Servera med fullkornsris eller fullkornspasta och en sallad..
  9. Tips: Man kan även byta ut köttet mot kycklingfilé.
  10. Jag använde pasta i stället för ris.

Kommentarer

Jag tycker den var riktigt god. Använde färsk riven ingefära istället och lite soja. Serverade med ris till. Kommer absolut att laga den igen!

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr