Spansk kycklinggryta med rökig paprika och tomat
Dukanvänligt.
Recept
Gratäng med blomkål, broccoli och kalkon
Dukanvänligt.
Äggröra med örter, kalkon, lök och paprika
Dukanvänligt.
Fiskgratäng med rotsaksmos, fetaost och spenat
Dukanvänligt.
Fyllda zucchini i ugn
Dukanvänligt.
Svarta bönor med fetaost
Dukanvänligt.
Kycklingsoppa med citron
Dukanvänligt.
Fyllda grillade paprikor
Dukanvänligt.
Smörstekt kolja med trattkantarellrisotto
En väldigt snabblagad men lyxig rätt! 400 kcal/portion
Auberginegratäng med tre ostar
En väldigt god gratäng som passar dig som älskar ost! Servera den som här, helt vegetarisk eller som ett tillbehör. Välj gärna en tomatsås…
Sesamgrillad kycklingfilé med orangeröd sås och fänkålssallad
En snabblagad och fräsch kycklingrätt med färgglad sås. 420 kcal/portion
Raggmunk med kalkonbacon
Gör rätten glutenfri genom att använda majsmjöl istället för dinkel- eller vetemjöl. Du kan också servera vanligt bacon till raggmunkarna, men då blir kaloriinnehållet…
