LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Tonfisk och olivomelett
Många tycker att det är svårt att komma på något snabbt, lättlagat och nyttigt efter en lång arbetsdag. Detta receptet är för dem.
Ingredienser
- 1 burk tonfisk i vatten (185 g)
- 8 ägg
- 100 g purjolök
- ½ dl vatten
- 2 msk olivolja
- 1 ½ tsk salt
- ½ tsk svartpeppar
- 1 tsk örtkryddor
- 20 urkärnade svarta oliver
Gör så här
- Skölj purjolöken noga och strimla den fint.
- Vispa äggen, vattnet och kryddorna lätt i en skål.
- Värm oljan i en stekpanna och fräs purjolöken, men var noga med att den inte blir brun.
- Lägg i tonfisken och äggblandningen.
- Låt stå på svag värme tills den blivit helt tillagad.
- Garnera med oliver.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Dryck vi tror du gillar
