Panerad fläskytterfilé med ostcreme
Fläskytterfilé finns ofta på extrapris och i mångas frysar, det här är en variant som påminner om schnitzel. En varm sås kan vara gott…
Äggrätter
Recept med ägg som huvud ingrediens, lättlagat och perfekt för frukost eller brunch.
Fiskgratäng med spenat
Enkel och god fiskgratäng.
Pasta i champinjonsås
Snabbpastasås…
Bufféfrukost
Härlig LCHF-frukost.
Laxröra
En god fyllning till bakad potatis.
Äggröra med svamp och jordgubbs-melonsallad
Energi 346 kcal Fett 16 g Protein 20 g Kolhydrat 34 g Fibrer 8 g
Omelett med rostat rågbröd och juice
Energi 334 kcal Fett 19 g Protein 17 g Kolhydrat 46 g Fibrer 8 g
Äggröra med parmaskinka och spenat
Energi 389 kcal Fett 16 g Protein 27 g Kolhydrat 31 g Fibrer 7 g
Emmas fetaostbiffar
Lättlagade smakrika biffar med fetaost. För den som söker lite lyx i vardagen.
Sardell och vitlöksfyllda ägg
God förrätt
Nisses lax i låda
Lax, grönkål och ädelost blir en härlig ugnsrätt.
Makrillbiffar
En härlig sommarrätt som serveras med pressad potatis och grönsallad.
