Vinägerkyckling
Läcker pippi tillsammans med fruktig bulgur och grön sås. 410 kcal/portion Du kan också köpa en hel kyckling och stycka den i mindre bitar.
Bulgar
Bulgar är en typ av helgryn som används i många rätter. Det är vanligt i sallader och som tillbehör till kött.
Chilikyckling med pestocreme och bulgurpytt
334 kcal Mängd: Kolhydrat 20 g | Protein 42 g | Fett 8,4 g | Fiber 4,8 g Energiprocent: Kolhydrat 24 E% | Protein…
Köttgryta med vitlök och nötter
GI-recept.
Madeirakyckling med gul bulgur
Bulgur är krossat vete med massor av näring och lågt GI, och ett mycket bra alternativ till exempelvis ris.
GI – Grillad fisk med avokado och romröra
Näringsvärde per portion: Energi: 393 kcal Kolhydrater: 29 g Protein: 34 g Fett: 15 g
