Chiapudding med jordgubbssås
Fräscht och lätt, men ändå mättande. Passar som både frukost och mellanmål. Tillsätt en halv mosad banan i chiafrösmeten om du vill ha en…
Frukost
Frukostrecept för en god och energigivande start på dagen, perfekt för att ge dig energi innan träning.
Overnight oats med jordnötssmör och banan
Att låta chiafrön och havregryn vila i kylskåpet över natten gör vilken frukost som helst trevligare, eller ett efterlängtat mellanmål mitt på dagen. Fullt…
Havrepannkakor med banan
De här vrålgoda pannkakorna är laddade med havregryn, banan och fullkornsvetemjöl. Ett perfekt mellanmål eller lyxig frukost!
French toast
Gott till frukost
Kesoplättar
Om du inte tål nötter eller mandel är dessa kesoplättar ett bra alternativ till vanliga LCHF-pannkakor. Nej, förresten, kesoplättarna är fantastisk goda – allergisk…
Chiagröt med havregryn och rå hallonsylt
Chiagröt är en variant på den hajpade chiapuddingen, med tillsatts av kolestrolsänkande havre. Servera till frukost med nötmjölk.
Plättar med yusu och chiafrön
Goda plättar med nyttiga frön och C-vitaminrik frukt. Grekisk yoghurt, honung och granatäppelkärnor toppar de fluffiga plättarna. Yusu är en asiatisk citrusfrukt som har…
Pannkakor med palsternacka och färskoströra
Palsternacka har en söt bananlik smak som ger pannkakorna ett oväntat lyft. Smaken påminner lite om morotskaka.
Frukostfrallor, Hurtbullar
Otroligt nyttiga och fiberrika frukostbullar som håller en mätt länge. Receptet ger en stor deg och ca 36 frallor.
Glutenfria pannkakor
Tunna pannkakor på nytt sätt. Här serveras de med passionsfrukt och yoghurt. Smeten fungerar även till middag också med något salt till.
Latmaskens blåbärsmackor
God och snabb lunch/frukost/mellanmål/fika/kvällsmat eller när du själv eller ditt barn känner sig hungrigt.
Rostad musli med äpplejuice
Jag fullkomligt älskar müsli! Problemet är att påsarna i affären innehåller mer gryn än frukt och nötter, så jag bestämde mig för att göra…
