GI-vänlig kålgratäng med kalkon

En mumsig gratäng med goda kombinationer! Dessutom är den GI-vänlig. Kan det bli bättre?

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 15 dl vitkål (ett halvt strimlat huvud)
  • 400 g rökt kalkon
  • 1 köttbuljongs tärning
  • 1 dl matlagningsgrädde
  • 1 ägg
  • 1 gul lök
  • 3 msk smör att steka i
  • kryddor efter egen smak och mängd
  • 2 dl riven ost 28%
  • ev kokt potatis

Gör så här

  1. ställ ugnen på 200-225 grader.
  2. Börja sedan med att bryna den strimlade vitkålen i en stekpanna med hälften av smöret. när kålen börjar få lite färg och blir lite mjukare är det dags att koka upp buljongtärningen i 3 dl vatten. När den lösts upp i vattnet häller du ca 2 dl i kålen så de får koka ihop.
  3. När nästan all buljong är borta häller du över kålen i en ugnssäker form. Skölj ur stekpannan och häll i resten av smöret. medan pannan blir varm får du hacka löken och kalkonen i mindre bitar. Ha sedan i dessa i pannan och krydda efter smak när de fått lite färg häll i resten av buljongen och låt de puttra ihop med en skvätt av grädden.
  4. häll sedan över innehållet i stekpannan till ugnsformen och blanda samman allt till en härlig röra. toppa det hela med den rivna osten. sen ska allt in i ugnen i ca 20 min eller tills gratängen fått en härlig guldbrun färg.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr