Grillad fisk i gurkmeja och örtkryddor

Energi 555 kcal Fett 22 g Protein 40 g Kolhydrat 55 g Fibrer 12 g

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 150 g vit, fast fisk
  • 20 g ingefära
  • 1 msk gurkmeja
  • 1 lime
  • 1 msk fisksås
  • 1 msk soja
  • ½ bunt dill
  • 2 salladslökar
  • 150 g vitkål eller savojkål
  • 50 g schalottenlök
  • 2 tsk rapsolja
  • 40 g risnudlar
  • 10 g jordnötter

Gör så här

  1. Skär fisken i munsstora bitar och ingefära i mindre bitar. Mixa ingefära med lite vatten.
  2. Blanda gurkmeja med lite vatten och saft av 1 lime.
  3. Blanda fisksås med gurkmeja och ingefärsblandningen. Smaka av med soja o ev. lite hackad chili.
  4. Lägg fisken i marinaden och marinera i minst 3 timmar.
  5. Skölj dill och salladslök och skär löken i strimlor, lägg dem i isvatten så att de krullar sig och blanda dill och salladslöken ned strimlad kål.
  6. Skala schalottenlök, skär den i tunna skivor som steks spröda i lite av oljan.
  7. Grilla fisken hastigt i en grillpanna och lägg den i ett eldfast fat med lagen som får ett uppkok först. Servera fisken med lök, kokta nudlar och grönsaker och garnera med hackade jordnötter.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr