Medelhavsinspirerad fiskgryta

Fiskgryta med smak av apelsin och vin. Mums!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 3 gula lökar
  • 1 fänkål
  • 4 vitlöksklyftor
  • 3 selleristjälkar
  • 2 morötter
  • 2 röda chilifrukter
  • ½ dl olivolja
  • 2 påsar saffran à ½ g
  • 2 msk tomatpuré
  • 5 dl vitt vin
  • 2 dl passerade tomater
  • 1½ liter vatten
  • 1 dl konc hummerfond
  • 1 kg potatis
  • 2 burkar tomat- och saffranscréme fraiche
  • Salt
  • Peppar
  • Fisk och skaldjur:
  • 1½ kg fiskfilé, t.ex. 500 g laxfile och 500 g torsk- eller hokifilé och 500 g marulkfilé
  • 1 kg kokta blåmusslor eller 2 burkar musslor i vatten à 250 g

Gör så här

  1. Skala, dela och strimla löken. Dela fänkålen och skär bort rotfärstet. Strimla fänkålen.
  2. Skala och grovhacka vitlöken. Skiva sellerin tunt. Skala och skiva moroten tunt. Kärna ur och grovhacka chilin.
  3. Fräs grönsakerna mjuka i en gryta med olivolja. Tillsätt saffran och tomatpuré och fräs med grönsakerna i någon minut.
  4. Häll över vinet och låt koka ca 10 minuter på svag värme tills hälften av vätskan återstår.
  5. Tillsätt passerade tomater, vatten, hummerfond. Låt småkoka i 45 minuter under lock.
  6. Skala och skär potatisen i ½ cm tjocka skivor. Lägg ner i kastrullen och koka knappt mjuka. Smaka av med salt och peppar.
  7. Skär fiskfiléerna i ca 2 cm tjocka tärningar. Lägg ner bitarna i kastrullen, täck med lock och sjud på svag värme i 10 minuter. Lägg i musslorna mot slutet så att de blir varma (observera att blåmusslorna ska kokas innan om du inte använder musslor på burk). Servera med tomat- och saffranscréme fraiche och ev frasiga baguetter.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr