Haloumi med couscous
En helt vegetarisk rätt som går snabbt att göra.
Omelett
En klassisk maträtt med ägg som bas, fylld med olika ingredienser för varierande smaker.
Gratinerad skinklindad sparris
Sparris tillhör dom goda vårprimörerna.
Lunchomelett med bacon och broccoli
En enkel och god omelett. Bra GI. . .
Smulpaj med kassler och broccoli a la viktväktarna
6 portioner á 6 poäng
Potatisrösti med camembert
Istället för tranbär kan man ta lingon, men tranbär har en mildare smak. Ta helt enkelt lingonsylt om det är bråttom.
Ostmuffins
Typ Amerikanska
Texmexomelett med avokado
315 kalorier per portion
Varm macka med cottage cheese
Goda tillbehör till en soppa eller sallad eller som mellanmål.
Omelett
Enkel och god.
Michelles fiskgratäng
En lätt, snabb och god rätt som jag ofta gör hemma.
Pikanta pannkakor fyllda med spenat och ost
Det är kul att variera den traditionella pannkakan. Fyll dem med nästan precis vad du vill.
Honulululåda
Enkel och snabb rätt.
