15 sekunder smoothie
Här är en smoothie som inte bli lättare. Innehåller allt du behöver innan ett träningspass.
Vegetariskt
Vegetariskt är en kosthållning som utesluter kött och fisk. Rätter kan vara baserade på grönsaker, baljväxter, nötter och spannmål.
Pizza extravaganza
Extra lyxig pizza med svamp, getost, fikon och lufttorkad skinka. Har du ont om tid så finns pizzamixer eller färdig pizzadeg i butik!
Äpplefocaccia
Italiensk långpannebröd med syrliga äpplen och krämig ost. Brödet smakar allra bäst nygräddat.
Potatismuffins
Orginalreceptet med pepparrot har jag inte provat än. Min modifiering av receptet är skriven inom parentes. Gjorde potatismoset i förväg och gratinerade när det…
Blomkålssoppa med kantareller
Blomkål är perfekt att blanda med citron. Skalet ger den krämiga soppan en frisk ton.
Bönstroganoff
Vardagshjälten stroganoff finns i många varianter. Här är en mild vegorätt med bönor och säsongens grönsaker.
Blomkålscurry med sötpotatis
Underbart god soppgryta med asiatiska smaker. Pressa lime över för härligt syrlig smak. När du bankar citrongräset kommer smaken fram bättre.
Chunky tomatsås med linser
Röda linser och vit ost ger bra proteintillskott till denna smakrika pastasås.
Hallondoftande chokladbrownie
Kladdig chokladbrownie helt utan vetemjöl och vanligt socker, som inte behöver någon ugn. Chokladbrownien är smaksatt med hallonbladste och toppas med en blank chokladspegel…
Bönfritters med kimchiröra
Om du älskar Falafel kommer du att älska dessa biffar! Kimchi är syrad koreansk kål.
Lyxig chokladkaka med rödbetor
Saftig och otroligt god chokladkaka som är lite nyttigare än de flesta chokladkakor.
Fryst jordgubbscheesecake med solrosbotten
En lite nyttigare variant av cheesecake där bottnen består av solrosfrön och dadlar. Fyllningen är lättare med kesella och mascarpone som sötas med flytande…
