Indonesiska
Nastar – Ananaskakor
Nastar med ananasfyllning är populära julkakor i Indonesien. De är roliga och goda kakor som påminner om våra svenska småkakor. Degen till kakorna innehåller…
Krämig fiskgryta
Galet god och enkel currydoftande fiskrätt.
Smördegsöverbakad köttgryta
Fylliga smaker gömmer sig under frasigt lock! En egen liten gryta till varje middagsgäst är ett trevligt sätt att servera köttgryta, inte minst när…
Pastasås med kyckling
En härlig pastasås med kyckling! Smaker från dom härliga kryddorna från Asien så som curry och cayennepeppar.
Avokado-Shake
Denna juice/shake ar godare an den later! Dricker den nastan varje dag. Jag befinner mig pa Bali i Indonesien och det ar har dom…
Enkel näringsrik mat (Martabak Telur)
Jag kallar den här maten på mitt språk “Martabak Telur”, telur betyder ägg. Vi vet att ägg har flera näringsämnen, t ex kolhydrater, proteiner…
Tofuomelett och jordnötsås
Enkel, snabb mat.
Rostbiff med svartpepparsås
Dagen började kallt, ja … Hösten kommer ! Det ska bli bra om vi äta något stark .
Indonesiska grytan med frukt
En smakrik gryta som passar bra på hösten/vintern.
Kokoskyckling med ingefärssås och pak choy
Underbart god och lättlagad thai-rätt! Näringsvärde per portion Kcal 300 = kJ 1258 Fett 20g Protein 26g Kolhydrater 4g Fibrer 1g
Fläskkarrégryta utan fett
En mycket god och enkel gryta där alla ingredienser bara ska dra i kylskåpet innan tillagning. Den är rätt så het så ta inte…
