Billigt och framförallt Enkelt antar jag du är ute efter.
Min personliga favorit är Pastasås på krossade tomater. brukar göra i större satser och frysa in och råvarorna håller sig i evigheter så bara att bunkra ;)
Pastasås på krossade tomater
Annars är tipset att titta efter säsongsvaror, frukt och grönt borde bli löjligt billigt snart, köp det som är billigt och improvisera i stekpannan.
Bönor kan också vara ett tips eftersom det ger samma mättnadskänsla som kött och kostar nästan ingenting torkade. (och nej, är inte svårt att göra, tar bara tid, men går att frysa efteråt.)
Passar även på att slå ett slag för pastasalladen,
Makaroner
Sallad/tomater/majs etc.
kluvna små köttbullar
Dressing efter smak men vinäger/olja blir nog billigast.
Och sista tipset får väll bli soppor, enkla och billiga att göra.
ex.
Potatissoppa
Grönsaksbuljong.
Skalad tärnad Potatis
Skalad tärnad morot
Lök i skivor
salt + peppar
(allt annat du tycker är en god ide att ta i, färska kryddor t.ex.)