Kyckling med cashewnötter
Förbered alla ingredienser innan du börjar woka, för sen går det undan! Servera med äggnudlar eller kokt ris.
Asiatiskt
Rätter inspirerade av asiatiska kök, med typiska ingredienser som soja, ingefära, och chili.
Afrikansk gryta med bananer i kokossås
En portion ger 530 kcal (2,2 MJ) och 16 g fett.
Naanbröd
Receptet är ur en bok av Madhur Jaffrey
Paneng gai
God thailändsk rätt. Själv gillar jag inte citrongräs så här har jag har bytt ut det mot lime. Smaka av väl till lagom mycket…
Pekingkyckling
Du behöver inte åka till Kina för att njuta av en specialitet. Denna Asieninspirerade variant av Pekinganka är säker och festlig!
Tandoorispett
Komplettera spetten med tex färska champinjoner, skivad paprika och lök. men tänk på att inte skiva grönsakerna för smått eller tunt. Eller gör grönsaksspetten…
Soya och sesammarinerad kycklingfilé
Perfekt bjudmat! Kräver dock lite planering, inget för den som är ute i sista minuten.
Asiatisk lax
En kalasgod lax med lätt asiatisk touche. Detta blir en given favorit ”som du slänger i hop” på 20 min.
Thailändsk currylax
Denna rätt med lax smakar mycket bra och är enkel att göra. Passar som bjudmat.
Guacamole
Detta är en försvenskad variant av den sydamerikanska guacamolen, passar perfekt till tacos, dipp till chips och som tillbehör till en hel del maträtter.
Wokad biff med grönsaker & nudlar
1 portion = 501 kcal
