Aubergine- och zucchinigratäng med bönragu
En underbar vegetarisk rätt med goda smakkombinationer och konsistenser. Originalet innehåller bacon och lagades i ett tv-program med Julia Child och kocken Jacques Pepin.…
Bönor
Rätter som prominent inkluderar bönor av olika sorter, rika på protein och näringsämnen.
Chorizogryta med bönor och chilisås
Du kan välja vita eller svarta bönor om du vill men hoppa inte över dem, de tillför massor med nyttiga fibrer.
Böngryta
En höstgryta som smakar bra på sommaren också
Sesamköttbullar med bönröra
Köttbullar med en lite knaprig touch av sesamfrön som serveras med en bönröra och yoghurt. Snabbt, enkelt och gott! För den som är hungrig…
Kycklinggryta med bönor och citron
Krämig och matig kycklinggryta med lite sting som är enkel att göra.
Skinkstimlor med bönröra
5.2 Recept 164 kcal Här kan du se hur mycket kalorier varje ingrediens har: Rökt skinka 3% fett 70 g – 81 kcal Bönor…
Kyckling med kidneybönor
Lättlagad kycklingrätt, lite inspirerad av det grekiska köket.
Chorizogryta à-la BoZ
Stark och god gryta med chorizokorv. Ger 4 ”brottarportioner” eller 6 normala.
Örtkryddad fläskkotlett med kidneybönor
När fläskkotlett serveras på detta sätt är det i högsta grad hälsosam mat. Kött, bönor, paprika och lök ger en mycket läcker blandning av…
Kycklinggryta med bönor och majs
Fantastisk rätt för slow cooker eller vanlig gryta!
Panerat bogfläsk med bönor
Från Mexico kommer denna rätt
Chicken California
Tacokryddad kyckling blir här en allt-i-ett-rätt som serveras på en bädd av majs, grön chili, svarta bönor och pintobönor. En härlig måltid med hetta.
