Våfflor
Vardagsenkla med grahamsmjöl. Kan serveras med olika tillbehör. T ex smaksatt grädde (Arlas med jordgubb eller choklad) och frukt/bär eller som förrätt med svart/röd…
Frukost
Frukostrecept för en god och energigivande start på dagen, perfekt för att ge dig energi innan träning.
Äggröra med grillad korv och grillad tomat
Frukost-lunch för mig idag 2010-11-07, med mina favoritkorvar ”Roslagsgrill” från Andersson & Tillman i Upsala.
Förlorade ägg – Poached egg
Det är lätt att förlora ägg i en poaching-pan…den godaste helg-frukosten! God brunch likaså med korv eller andra tillbehör du tycker om.
Kalljäsa frukostfrallor med frukt, frön eller helt naturell.
Ett knådfritt bröd som är super lätt att göra. Bara att blanda ihop allt och låta jäsa över natten. Resultatet blir, härligt saftiga bröd…
Frukostgröt – RAW
God och mättande frukost. Det sägs dessutom att RAW-food har många fördelar.
Supergoda sockerkakspannkakor/plättar GI
Mycket goda – vad jag kallar sockerkakspannkakor. De blir lite liknande plättar. Jag har inget socker eller sötningsmedel i över huvud taget. Bara torkade…
LCHF- spicy äggröra
Riktigt god frukost eller mellanmål efter träningen
Frukostbröd
Unna dig nybakt bröd till helgfrukosten. Dessa enkla portionsbröd blir klara på en dryg timme. Servera gärna ljumna med ost och paprika och ett…
Formtoppningsfrallor
Saftiga frukostbullar
Russinscones
Snabbt och enkelt bakas scones till frukostbrickan. Grahamsmjölet ger lite extra fibrer. Med russin i får man dessutom en extra energikick. Bryt isär och…
Emily’s -mysiga frukostbröd
Enkelt och gott bröd. Passar perfekt till frukost.
Morotssmoothie enligt ISO
God och mättande smoothie enligt isodieten som dessutom är snabb att fixa.
