Vaniljpannkaksrullar
Som är fyllda med frukt-och nötblandning. Perfekt att ta med som mellanmål när en utflykt står på schemat.
Frukost
Frukostrecept för en god och energigivande start på dagen, perfekt för att ge dig energi innan träning.
Bufféfrukost
Härlig LCHF-frukost.
Müslifrukt med filmjölk
Energi 377 kcal Fett 8 g Protein 14 g Kolhydrat 34 g Fibrer 8 g
Powermüsli med blåbär och pekannötter
Energi 345 kcal Fett 16 g Protein 15 g Kolhydrat 33 g Fibrer 9 g
Eijes Oxfordtoast med bacon och ägg
God macka till mellanmål eller lunch
Riktigt god och supernyttig müsli
Perfekt frukostalternativ, innehåller mängder av vitaminer och andra nyttigheter. Även helt glutenfri.
Nattjästa frukostbullar
Får du nattgäster är dessa perfekta.
Havregrynsgröt med äpple och kanel
Supergott mellanmål som man blir härligt mätt på.
Klickbröd
Använder det på utflykten (smeten läggs då i en påse), till hamburgare, korvbröd, pita eller som frukost bröd. Går även att frysa.
Dinkelplättar med stekta äppelskivor, rinnande honung och valnötter
En härlig, smakrik brunchmåltid.
Mormors hålkakor
Väldigt goda, enkla att göra, så testa
Pepparpannkakor för proteinare
Receptet är framtaget för proteindietare. Jag bloggar på http://proteindieten.blogg .se
