Blåbärsbomb
En lyxig nyttig frukost. Bären är sprängfyllda med antioxidanter, inte minst C-vitamin.
Frukost
Frukostrecept för en god och energigivande start på dagen, perfekt för att ge dig energi innan träning.
Omelett med fetaost och bacon
Vardagslyxig och snabblagad omelett!
Frasvåfflor utan ägg
En mycket god våffelsmet. Perfekt om någon i familjen inte tål ägg!
Hemgjord müsli
Snabbgjord müsli.
Antioxidantbomben
En välgörande müsli som är rik på antioxidanter. Den innehåller inget tillsatt socker men har en god och lite syrlig smak från blåbär och…
Frukostbulle
De här lättbakade frukostbullarna är det svårt att motstå till morgonfikat…eller på buffén.
Jessika´s omelett
Råttatoille omelett. En riktig ”råttatoille” med ingredienser med vad som kan tänkas finnas över i köket. Därav går ingredienserna även att variera.
Müsli (glutenfri)
mmmmm
Salta våfflor med svampstuvning
Laktosfria våfflor är lika goda som de med vanlig mjölk. Nu är det bara att äta och njuta…
Power waffels
Riktiga hälsovåfflor med smak av rostade frön. Receptet är GI inspirerat.
Havregrynsgröt special
”Snäll mot magen”-gröt med russin och bananer. Diabetiker ska dock vara lite försiktig med russinen.
Frukostsandwich med kesella och jordgubbssylt
Atkins. Kolhydrater/port: 21 g Nettokolhydrat/port: 13 g Fibrer/port: 8 g Protein/port: 25,5 g Fett/port: 23 g Kalorier/port: 387
