Frukost smoothie LCHF?
Försöker äta efter LCHF men frukostalternativ är inte alltid lätt. Efter några försök är detta numera familjens frukost alternativ. Står mig på denna fram…
Frukost
Frukostrecept för en god och energigivande start på dagen, perfekt för att ge dig energi innan träning.
Havregrynsgröt med ägg
Havregrynsgröt á la Jonas Colting
Smoothie med frukt och havregryn
Lätt, snabb, god.
Vallmobullar
Perfekta till frukost
Müsli
Jätte god fruktig müsli till naturell yoghurt.
Gi-müsli med sojaflingor
Nyttig müsli med nötter och massor av fibrer.
Niklas müsli med honungsrostade nötter
God frukost från ”Niklas mat”.
Rosa fruktsmoothie
Klassisk blandning – brukar vara barnens favorit eftersom både banan och vaniljyoghurt ingår.
Fruktiga frukostmuffins
Goda och mättande muffins som dessutom är nyttiga. Den torkade frukten kan bytas ut mot annan torkad frukt efter smak 226 kcal per muffins.
Bananpannkaka med blåbärskesella
Ingen säger nej till pannkaka, här är ett recept med banan i smeten och den är lite matigare med hälften rågmjöl. Mer fibrer men…
Birkisrutor
Goda frukostbullar som går att frysa ogräddade. Tar lite tid att baka men är underbart goda, påminner om wienerbröd.
Lottas vallmobullar
Goda frallor till frukost.
