Krispig tofu i ingefärs- och apelsinsås
En riktig smakexplosion ger denna goda, vegetariska gryta.
Vegetariskt
Vegetariskt är en kosthållning som utesluter kött och fisk. Rätter kan vara baserade på grönsaker, baljväxter, nötter och spannmål.
Indisk sojafärs
Den här indiska färsen är perfekt när du vill göra din vardagsmat lite mer spännande och snabbt har du maten på bordet!
Broccolibiffar
De här frasiga biffarna är härligt mättande och fulla av supernyttig broccoli.
Smal Blomkål- och broccolisoppa 5:2
Näringsinnehåll: Energi (kcal) 63,3 Protein (g) 3,6 Fett (g) 1,3 Kolhydrater (g) 7,1 Smal soppa som mättar trots lågt kaloriinnehåll. Den som inte följer…
Red hot chiliburgare med sötpotatisklyftor och sallad
Frasiga, lite heta och nyttiga bönburgare med sötpotatisklyftor blir en festlig och vegetarisk rätt att bjuda på!
Pizza med sojafärs, vitlökssås och Raw-coleslaw
Snabb vegetarisk pizza med goda tillbehör som vitlökssås och en fräsch Raw-coleslaw.
Krämig fullkornspasta med grönsaker och bönor
En enkel och god vegetarisk pastarätt som du snabbt slänger ihop!
Kryddig linsgryta med äpple
En färgglad, vegetarisk och kryddig linsgryta med både sötma och sälta. Servera med rött ris, gärna råris.
Vaniljkokt quinoa
Proteinrik gröt med bär och knaprig topping är en perfekt start på dagen eller som ett matigt mellanmål.
Raw food- Vanilj- och chokladchaipudding
Chokladsmakande chaipudding som även passar som dessert.
Raw food- Blåbärsyoghurt
En god ”yoghurt” på avokado som är överraskande gott!
Medelhavspaj
Den här frestande sojafärspajen med soltorkade tomater, oliver och rosmarin kommer att få alla på fall.
