Rödbetshummus
Rödbetor är farligt röda och fulla av nitrat som förser blodet med syre. Den här hummusen är inte bara vacker att se på, den…
Vegetariskt
Vegetariskt är en kosthållning som utesluter kött och fisk. Rätter kan vara baserade på grönsaker, baljväxter, nötter och spannmål.
Pad thai – vegetarisk
Snart en svensk klassiker både på restauranger och hemma i köken. Här är en vegetarisk version med krispig tofu! Glutenfri, laktosfri och äggfri.
Tofu scramble
Klassisk äggröra utan ägg … och med en liten twist. Glutenfri, äggfri och laktosfri. Näringsjäst eller b-jäst är smakrika flingor med ostig smak som…
Skogspanna med kantareller
Kantareller är bland det godaste som finns, även frysta är mums. Ta det du hittar och sväng ihop den här höstiga pannan! Laktosfri, äggfri…
Fyllda salladsblad med mangosås
Färs kan man göra på många goda saker. Den här är gjord på solrosfrön och får smak av en härlig blandning kryddor och soltorkade…
Rödbetssås med pasta
Den här enkla pastan får en nästan overkligt stark färg som alla blir glada av. Glutenfri, laktosfri och äggfri.
Gnistrande grön smoothie bowl
En riktigt grön smoothie bowl som kan toppas med alla frukter, bär och nötter som du gillar. Glutenfri, laktosfri och äggfri.
Smart kikärtsgryta
En smakrik och lättgjord gryta som enkelt går att tre- och fyrdubbla och frysa in. Laktosfri, glutenfri och äggfri.
Vietnamesiska vårrullar
En rolig och god rätt som man kan variera.
Turbosnabb läcker kikärtswrap
Har du ett rivjärn går den här läckra och smarriga wrapen att slänga ihop på ett ögonblick! Glutenfri, laktosfri och äggfri. Variera mera! Lek…
Kokoschiapudding
En lätt exotisk chiapudding med kokosmjölk och apelsin. Tycker du att kokosmjöl är för tungt kan du testa en lättare kokosdryck. Glutenfri, laktosfri och…
Nötig pasta med grillade grönsaker
Nötter ger en fyllig och god pastasås full av protein. Tillsammans med de grillade grönsakerna blir detta en färgglad rätt! Laktosfri, äggfri och glutenfri.
