Citrusgröt med citruskvarg
En sötsyrlig start på dagen! Gröten kan göras på polentagryn eller grahamsgryn. Själv sötar jag med sötningsmedel istället för socker. Gurkmejan tillför ingen smak,…
Frukost
Frukostrecept för en god och energigivande start på dagen, perfekt för att ge dig energi innan träning.
Platt mage-pannkaka
Om du som jag älskar pannkakor men vill inte få en bullig mage som resultat. Då är detta receptet till dig! Därför fungerar den:…
LCHF gröt
Bra frukost
LCHF Kokosgröt
Gott till frukost
Lyxig gröt med blåbär och vinbär
En lyxigare variant på havregrynsgröt som håller dig mätt länge.
Müsli
Detta recept fick jag från en bekant i början på 80-talet ,det blir en stor burk och brukar bli omtyckt av alla som har…
Morotskaksgröt
Det finns många varianter på morotskaksgröt och detta är min favorit. En nyttig frukost som smakar efterrätt!
LCHF Äggröra
Bra till frukost eller mellis
Saftiga Scones med keso, linfrön och solroskärnor på Amandas vis (utan vetemjöl)
Saftiga och goda scones som dessutom är nyttigare och håller magen mätt längre än de klassiska! Dessa godingar har blivit en favorit till helgfrukosten…
LCHF Ägghack med makrill
Kan ätas till frukost
Quinoagröt med tropisk topping
Mättande och nyttig gröt.
Frukostfrallor (Congos)
Mums med hemgjorda frallor! Populärt bland barnen!
