Grillad sandwich med ägg, bacon och champinjoner
Raketfart rätt till lunch, brunch eller mellanmål. 483 kalorier per portion
Frukost
Frukostrecept för en god och energigivande start på dagen, perfekt för att ge dig energi innan träning.
Kesoplättar
En nyttig variant av plättar som är luftiga och söta i smaken, väldigt goda om man serverar med frukt och lite sylt till
Havregrynsbullar
Ett nyttigt och jättegott frukostbröd. Blir ca 13-15 bullar
Frukostplättar
Från Sannas matbok
Melon med blåbärsyoghurt, kanderade valnötter och honung
Lyxig frukost, mellanmål eller dessert. Mjuk och len yoghurt och knapriga nötter till söt melon.
Melon och bär med honungskeso
Rostat rågbröd är gott till om man servera frukten som mellis. Till dessert räcker det gott med frukt och honungskeso. 363 kalorier per portion…
Havregrynsplättar
En nyttig och god variant av frukostplättar. De passar även perfekt som ett kallt tilltugg att ha med sig.
Smala majsplättar
En snabb, god och nyttig variant av plättar till de som diggar majs. Även perfekta att ha som mellanmål och matlåda.
Rosenmüsli
mumsigt och nyttigt
Nyttigaste bästa frukost- och kvällsgröten
Min egen variant på gröt som jag äter 6 dagar av 7 som morgon- och kvällsmål. Med ca 1.5 dl minimjölk till och 3…
Grahamsbullar med russin
Rustika frukostbullar som dessa är praktiska att ha i frysen.
Mjuka havrebullar
Ungefär 20 bullar. Man kan låta dem långtids jäsa över natten i kylskåp men då låter man bli att låta degen jäsa i en…
