Christinas godaste Kycklinggryta
Denna rätt bjöd en väninna på för 30 år sedan, fortfarande lika god.
Ris
Rätter som innehåller ris, en populär basföda som passar till många olika typer av maträtter.
Enkel kyckling med wokisar och ris
324 kcal Mängd: Kolhydrat 25 g | Protein 44 g | Fett 4,7 g | Fiber 2,8 g Energiprocent: Kolhydrat 31 E% | Protein…
Snabbwok med nötfärs, ris och chilikeso
365 kcal Mängd: Kolhydrat 23 g | Protein 39 g | Fett 13 g | Fiber 1,8 g Energiprocent: Kolhydrat 25 E% | Protein…
Grillad kycklingfile med ris och wokisar samt persiljekeso
308 kcal Mängd: Kolhydrat 26g | Protein 40g | Fett 4,1g | Fiber 2,9g Energiprocent: Kolhydrat 34E% | Protein 52E% | Fett 12E% |…
Grillad kyckling med citronris samt wokade rödbetor, paprika och morötter
315 kcal Mängd: Kolhydrat 28 g | Protein 40 g | Fett 4,2 g | Fiber 2,9 g Energiprocent: Kolhydrat 36 E% | Protein…
Chili- och basilikakyckling i tomatsås med ris och wokade grönsaker
331 kcal Mängd: Kolhydrat 27 g | Protein 44 g | Fett 4,7 g | Fiber 2,8 g Energiprocent: Kolhydrat 33 E% | Protein…
Chilifläskfile med ugnsrostade grönsaker samt bearnaise kesella ris
331 kcal Mängd: Kolhydrat 28 g | Protein 42 g | Fett 4,9 g | Fiber 3,2 g Energiprocent: Kolhydrat 34 E% | Protein…
Panerad spätta med räk & kräftcrème samt wokgrönsaker och ris
389 kcal Mängd: Kolhydrat 30 g | Protein 51 g | Fett 6,1 g | Fiber 4,1 g Energiprocent: Kolhydrat 31 E% | Protein…
Kycklinggryta med curry och banan med ris samt grönsaker
359 kcal Mängd: Kolhydrat 34 g | Protein 41 g | Fett 6,1 g | Fiber 2,4 g Energiprocent: Kolhydrat 37 E% | Protein…
Lenas Kyckling i ugn
Mycket god vardagsmat som festmat, enkel att göra.
Enkel tonfiskröra med ris.
En enkel ”tonfiskröra” som är klar på 10 min! För den som tränar, är student, inte orkar laga mat men vill äta något gott.…
Asiatisk lax med chili och vitlök
Lättlagat och gott!
