Kryddiga köttbullar med couscous sallad
Här en relativt snabb rätt om du är väldigt hungrig…couscous är rätt till.
Bulgur, quinoa och couscous
Annikas lax med avokadosallad
Detta recept bjöd vår vän Annika oss på och det blev genast hela familjens stora favorit. Mycket lätt och snabb att göra.
Lammfärsfyllda paprikor med broccolibulgur
Det är gott och lätt att fylla paprikor! Du behöver två kastruller, en stekpanna och en ugnssäker form. 9 viktväktarpoäng per portion
Kycklingwrap med couscous
Mmm vad smaskens.
Tabbouleh
En fräsch god och mättande sallad till grillat.
Couscoussallad med myntayoughurt och halloumi
Varma sommardagar passar de friska smakerna av citrus, mynta och youghurt perfekt. Drick ett väl kylt vitt vin eller rosé och låtsas att din…
Äppelgröt med röd quinoa
Quinoan ger ett crunchigt tugg, äppeljuicen fyllighet. Gröten får en extra mustig nöt ton om havregrynen först rostas hågra minuter i en torr stekpanna.
Tomatbulgur
Den här rätten passar bra som tillbehör till kött eller fisk, eller som en vegetarisk rätt för sig. Funkar lika bra att göra med…
Indisk gryta
Glutenfritt
Kycklingwok med sambal badjak
Sambal badjak är en chilipasta där pepparfrukt stekts i olja innan den mixas. Den får då en rund och fyllig smak.
Quinoagratäng
Supergod och nyttig.
