@maahl

GI – Dinkelsallad med chèvre, rostade pinjenötter och granatäpple

Näringsvärde per portion: Energi: 434 kcal Kolhydrater: 45 g Protein: 25 g Fett: 17 g

@maahl

GI – Utskuren biff med örtig avokadosallad

Näringsvärde per portion: Energi: 326 kcal Kolhydrater: 11 g Protein: 30 g Fett: 18 g

@maahl

GI – Basilikaquionoa med fetaost och rödbetor

Näringsvärde per portion: Energi: 298 kcal Kolhydrater: 21 g Protein: 15 g Fett: 17 g

@maahl

GI – Varm sallad med biff, granatäpple och helt vete

Näringsvärde per portion: Energi: 449 kcal Kolhydrater: 56 g Protein: 37 g Fett: 8 g

@maahl

GI – Grillad torsk med zucchini och basilikabulgur

Näringsvärde per portion: Energi: 396 kcal Kolhydrater: 33 g Protein: 34 g Fett: 14 g

@maahl

GI – Köttfärsbiffar med broccoli och champinjonsås

Näringsvärde per portion: Kcal: 501 Protein: 30 g Fett: 16 g Kolhydrater: 58 g

@maahl

GI – Grillad sweet and sour kyckling med wokade limenudlar

Näringsvärde per portion: Kcal: 390 Kolhydrater: 45 g Protein: 37 g Fett: 6 g

@lillawe

Kötbullar med rotfruktsås

Såsen gör hela middagen!

@tokloke

Kassler med annans och tomatröra

Jag tog vad jag hade och det blev det här.

@vinterljus

Fredagsfavvo med Kräftstjärtar

Ibland ramlar jag på viktväktarrecept som jag gärna vill prova:) Detta receptet hittade jag för några år sedan som jag verkligen vill rekommendera, om…

@maahl

GI – Grillad fisk med avokado och romröra

Näringsvärde per portion: Energi: 393 kcal Kolhydrater: 29 g Protein: 34 g Fett: 15 g

@bjorn_nilsson

Asiata

Eget Asiatiskt recept , fräsht och lagom starkt så alla kan njuta av det . Vill man tuffa till det lite så ökar man…