Mungbönsallad med halstrad lax
Supernyttiga och goda mungbönor tillsammans med en saftig lax, blir en nyttig och balanserad måltid. Om du glömt att blötlägga mungbönorna, dubbla bara koktiden…
Vegetariskt
Vegetariskt är en kosthållning som utesluter kött och fisk. Rätter kan vara baserade på grönsaker, baljväxter, nötter och spannmål.
Wokad grönkålssallad med tonfiskröra
Nu är julen slut och varför inte starta det nya året med en nyttig, järnrik och god sallad?
Chocko raz smoothie
Perfekt mellanmål för stora och små. Lätt att ta med och räddar blodsockerfall.
Kalljästa pizzor med pesto, mozzarella och äpple
Härligt goda och matiga pizzor vars topping kan varieras i det oändliga. Fullkornet gör dem extra mättande.
Grönsaksbiffar av en händelse.
Jag hade slarvläst slutdatumet på köttfärsen jag köpt och fick kasta den. här blev nytänkandet nödvändigt.En del rotsaker skulle använts i köttfärsrätterna. De behövde…
Vanilj- och mandelbollar
Gudomligt goda havrebollar smaksatta med vanilj och sötmandel.
Krämig majssoppa med parmachips
God och värmande majssoppa med knapriga parmachips.
Bön- och potatisbullar
Frasiga och vegetariska bullar som har mycket smak.
Blomkålssoppa med salami
Tilltalande och mättande blomkålssoppa, med fin smak av vitlök och curry, som du gör av potatis, lök, buljong och vispgrädde. Mixa soppan slät, lägg…
Chiaknäcke
Knäcke med massor av nyttiga frön. Servera gärna färskost till de knäckiga rutorna. Glutenfritt.
Grahamspinnar med rosmarin
Grovt knäckebröd med härlig smak av rosmarin. Knäckebrödet passar som tilltugg till fördrinken eller med smör och ost på till frukost.
Jordnötsbitar med chokladtäcke
Lite nyttigare mumsbitar för dig som är sugen på något extra gott och chokladigt. Dessa bitar behöver inte gräddas och är glutenfria.
